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INFO Weihnachtsferien

In den Weihnachtsferien ist unser Büro nur zu Terminen besetzt.
Zur Vereinbarung eines Probetrainings oder Beratungsgesprächs, hinterlassen Sie uns bitte eine Nachricht auf der Sprachbox oder
senden Sie uns eine Email.
Wir melden uns schnellstmöglich zurück.
Unser Kursplan startet wieder ab dem 7.Januar 2019.

Das ganze Körperstyles Team wünscht Ihnen fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2019 !

!! NEU !! RÜCKBILDUNGSKURSE UND BECKENBODENTRAINING MIT KRANKENKASSEN BEZUSCHUSSUNG

Wir freuen uns, ab Oktober 2018 neben unseren superMAMAfitness Kursen nun auch Rückbildungskurse für Euch anbieten zu können!
Weitere Informationen und die aktuellen Starttermine bekommt ihr bei uns im Studio .
wir freuen uns auf Euch!

Zur Rückbildungsgymnastik gehören Übungen, die vor allem die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und des Bauchs nach der Geburt wieder kräftigen und straffen. Durch Schwangerschaft und Geburt werden diese Muskelpartien stark beansprucht, gedehnt und dadurch geschwächt. Mögliche Folgen davon sind unter anderem Rückenbeschwerden, Inkontinenz, oder Gebärmuttersenkung. Ein gesunder und kräftiger Beckenboden hingegen unterstützt die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur, die inneren Organe und auch die Atmung.
Unser Rückbildungskurs ist genau der richtige Einstieg um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden und anschließend auch unsere superMamafitness Kurse besuchen zu können.

Workshop deepWORK am 18.6.2018 um 18 Uhr mit Sonja Thiel

Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen , die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben und die bei den Menschen eingesetzt werden, die vor allem unter Depressionen, Krebserkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden.

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