Wir freuen uns, neben unseren super MAMA-Fitness-Kursen nun auch Rückbildungskurse für dich anbieten zu können! Weitere Informationen und die aktuellen Starttermine bekommst du bei uns im Studio.
Wir freuen uns auf dich!

Zur Rückbildungsgymnastik gehören Übungen, die vor allem die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und des Bauchs nach der Geburt wieder kräftigen und straffen. Durch Schwangerschaft und Geburt werden diese Muskelpartien stark beansprucht, gedehnt und dadurch geschwächt. Mögliche Folgen davon sind unter anderem Rückenbeschwerden, Inkontinenz, oder Gebärmuttersenkung. Ein gesunder und kräftiger Beckenboden hingegen unterstützt die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur, die inneren Organe und auch die Atmung.
Unser Rückbildungskurs ist genau der richtige Einstieg, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden und anschließend auch unsere super Mama-Fitness-Kurse besuchen zu können.