Der Beckenboden ist der bindegewebig-muskulöse Abschluss (Boden) der Bauchhöhle im Bereich des Beckens.
Er wird hauptsächlich durch den großen Beckenbodenmuskel gebildet und ist in Richtung Steißbein durchbrochen vom Enddarm. Seine Verbindung zum Knochen erhält der Muskel durch Einbettung in das Beckenbindegewebe. Auch dieses besteht aus Muskelzügen und Bindegewebsfasern. Hier treten Scheide und Harnröhre hindurch.
Durch (komplizierte) Geburten, Blasen- OP´s, Gebärmutter- OP´s und/oder Darm- OP´s können die Beckenbodenmuskulatur, das Beckenbindegewebe und der Nerv, der die Beckenbodenmuskulatur innerviert, geschwächt oder geschädigt werden. Dadurch kann es zur Senkung der Organe im kleinen Becken kommen. Dies kann wiederum zu Harninkontinenz, Gebärmuttervorfall, Stuhlinkontinenz usw. führen.
EMS-Training ist ein sehr intensives und effektives Training, das in kurzer Zeit große Erfolge im Beckenbodenbereich bringen kann.
Diese Training ist auch für Frauen in den Wechseljahren geeignet.
Ab etwa dem 50. Lebensjahr hat fast jede 2. Frau Einschränkungen in der Beckenbodenfunktion. Durch die hormonellen Veränderungen in dieser Lebensphase wird eine Bindegewebsschwäche im Beckenboden begünstigt. Dies führt dann zur Senkung der Organe und oft zu Harninkontinenz oder Blasenproblemen anderer Art.
Komm vorbei, lass dich beraten und probiere das kurze, effektive EMS-Training aus!
