Unser Konzept - Fitnessstudio Körperstyles

Mehr für deine Gesundheit und deine Figur. Mehr als nur eine Nummer.

Unser Konzept im Fitnessstudio Körperstyles in Villingen-Schwenningen.

Was unser Fitnessstudio so besonders macht? Wir legen sehr viel Wert auf eine lebendige und familiäre Atmosphäre unter Frauen jeden Alters. Unsere qualifizierten Trainer führen dich Schritt für Schritt an die Geräte heran, kontrollieren deine Ausführung und verbessern deine Körperhaltung. Bei Fragen oder Unklarheiten haben wir für dich stets ein offenes Ohr. Bei uns bist du mehr als nur eine Nummer, wir betreuen dich ganz individuell. Des Weiteren stehen wir dir auch im Bereich Ernährungscoaching- und beratung zur Seite. Denn Sport ist wichtig, doch eine gesunde Ernährung ebenso.

Wir haben uns auf Krafttraining (Gerätetraining) sowie funktionelle Fitness in Form von motivierendem Gruppentraining spezialisiert. Wir bieten einen großzügigen Gerätepark (LifeFitness/Gym 80/Cybex) und einen abwechslungsreichen Kursplan an. Gleich ob du deine Figur formen, an Gewicht abnehmen, Muskeln aufbauen oder während und nach der Schwangerschaft Sport treiben möchtest – dein Ziel steht bei uns im Fokus.

*Mit unserem Chipkartensystem hast du 365 Tage im Jahr Zutritt in das Studio und kannst ganzjährig trainieren.

1.Einführungsgespräch

Zu Beginn führen wir mit dir ein ausführliches Einführungsgespräch, um deine persönlichen Ziele und Wünsche zu ermitteln.

Mit unserer Körperanalysewaage (Inbody) verfügen wir über eine großartige Möglichkeit deinen Körperfettanteil, das Gewicht deiner Muskeln und Knochen sowie mögliche Dysbalancen festzustellen. Über die Elektroden an Händen und Füßen ermitteln wir in kürzester Zeit, wo der Behandlungsansatz am effektivsten ist. Daraufhin erstellen wir einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, welchen wir gemeinsam durchgehen.

2.Gerätetraining

Mit unseren modernen Kraftgeräten von LifeFitness, Cybex und Gym 80 absolvierst du ein effizientes Training, dass dich an deine Grenzen bringt.

3.Vibrationstraining

Die positive Wirkung der effektiven Vibration macht sich vielfältig bemerkbar. So werden bei regelmäßiger Anwendung der Stoffwechsel und die Durchblutung angekurbelt, Muskeln gestärkt, die Haut gestrafft und Cellulite gemildert. Außerdem erhöht Zhendong die Knochendichte und verbessert das Knochengewebe, was der Osteoporose- Prophylaxe dient. Die Schwingungen regen den Lymphfluss an und unterstützen auf diese Weise die Entschlackung.

4.Kurse

Wir bieten dir abwechslungsreiche Kurse für deine persönlichen Ziele. Hier ist für jedes Alter etwas dabei!

5.Mami-Fitness

superMamaFitness-LogoSpeziell abgestimmte Kurse für werdende Mütter und ein effektives Training nach der Entbindung. Zu diesen Kursen kannst du dein Baby gerne mitbringen. Weitere Informationen rund um diesen Kurs bitte im Studio einholen.

6.Personal-Training,EMS

Du würdest gerne einen persönlichen Trainer an deiner Seite haben, der dich motiviert und gemeinsam an deinem Ziel arbeitet? Dann buche eine persönliche Stunde und überzeuge dich selbst von den Vorteilen eines Personal Trainers. Zusätzlich besteht die Möglichkeit anhand einer Beratung, deine Ernährung optimal an dein Training anzupassen. Auf Wunsch bieten wir dir zum herkömmlichen Fitnesstraining ergänzend auch EMS an. Für weitere Informationen komme gerne auf uns zu!

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