20 Minuten intensives Rumpftraining fördert deine Stabilisation und kräftigt deine Körpermitte. Trainiert wird Brust-, Rücken- und Bauchmuskulatur, was zu mehr Effizienz, mehr Kraftausdauer und weniger Verletzungsanfälligkeiten führt. Ein optimales Training für den flachen Bauch.
Core Pur: Kraft für die Körpermitte
