Ein flexibler Beckenboden: Mit Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining - Fitnessstudio Körperstyles

Ein flexibler Beckenboden: Mit Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining

Während der Schwangerschaft wird der Beckenboden enorm belastet sowohl bei einem Kaiserschnitt als auch bei einer spontanen Geburt. Ein starker flexibler Beckenboden sorgt für mehr Sicherheit, Lebensqualität, erhöht das Körpergefühl und verleiht eine selbstbewusste, aufrechte Haltung. Umso wichtiger ist es, diesen schon vor der Geburt zu trainieren. Denn ein gesunder und kräftiger Beckenboden unterstützt die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die inneren Organe.

Unser Rückbildungskurs bietet dir genau den richtigen Einstieg, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Darüber hinaus sind alle Menschen, die unter Beckenbodenschwäche oder an einer Überspannung der Beckenbodenmuskulatur leiden, herzlich eingeladen, an diesem Kurs teilzunehmen.

*Dieser Kurs ist Paragraph 20 zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst.

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